从跑步上学开始

王军霞被人誉为“东方神鹿”。在1996年7月28日的亚特兰大奥运会田径场上，她为中国人争得了第一块奥运中长跑金牌，时间为14分59秒88。

王军霞在1987年凭借着优异的成绩和强健的体魄顺利进入大连市第六十八中学念书。而当时他的家离学校却有四千米的距离，对于一个年仅14岁的女孩而言，这段路程无疑是太远了。当时，她的同学们很大一部分都选择骑自行车上学。尽管王军霞也想和他们一样，拥有一辆自行车，可是已经十分困难的家里又怎能买得起一辆自行车呢？无奈的父亲只能苦笑着向她提出了跑步上学的建议，以步当车，既能节约时间，又能训练长跑。

就这样，王军霞开始了每天两个来回、足有16千米路程的长跑。无论春夏秋冬，严寒酷暑，她踏着晨露，迎着霜月，练出了一双飞毛腿和一副铁脚板，也练就了非同寻常的耐力和惊人的速度。

后来，王军霞加入了“马家军”，成为了其中的一员。在“马家军”的这段日子正是东方神鹿扬蹄飞奔的开始。在这不断奔跑的路上，王军霞既体会到了无与伦比的快乐，也承受着常人难以想象的艰苦。“马家军”的“魔鬼训练”曾让王军霞感到彷徨无措，甚至心生抵触。但她还是凭借着非凡的毅力和勇气坚持了下来。

1993年8月，王军霞在斯图加特世锦赛上获得了女子10000米的冠军。之后的七运会上，王军霞在六天出场、五次大强度比赛的情况下，改写了女子3000米和10000米的世界纪录。

或许是对少年时代的怀念吧，王军霞为了备战亚特兰大奥运会，又回到了崎岖不平的山路上。但和从前不同的是，这一次的地点是南京，她每天的奔跑路程也由原先的16千米增加到了至少20千米。为期6个月的全封闭训练期间，她每天清晨4点半就起床训练，只早不晚，没有看过一场电影，六朝古都的名胜古迹也没有参观过一次，更没有因为膝伤而休息一天。

终于，亚特兰大奥运会上，诞生了一个来自中国的女子5000米冠军。

【启示】此事例印证：“精神爽奋，则百废俱兴；肢体怠弛，则百兴俱废。”王军霞凭着非凡的勇气、坚强的毅力，再加上刻苦的训练，最后成为奥运冠军。

（摘录自陈杰思著：《毅》，中国文史出版社，2014年3月第一版）