模拟练习

有研究人员曾做过这样一个实验：他们将一些水平相当的足球运动员分为三个小组，并告诉第一小组暂停练习射门一个月；第二小组则每天下午练习射门一小时，时间是一个月；第三小组则要求每天在想象中练习一小时的射门，时间也是一个月。

一个月以后，研究人员将成果公布出来：第一组射门的成功率下降了2%，第二组则上升了2%。当然这些都是在预料之中的。但第三组的成果却让人十分惊奇——他们的射门成功率竟然上升了3.5%！尽管是在想象中练习射门，但却能比实战提高得还快。因为在他们的想象中，他们的球都是射中的。

美国前总统里根在记者招待会上对答如流，幽默诙谐，这让很多的电视观众印象深刻。但他们并不知道，在记者招待会前，总统都会有一段幕后的“模拟采访”。每次记者招待会之前，里根总要把自己的新闻助理和主要的政策顾问找来。这些人都会提出预期中“热门”话题，让里根试着回答，接着顾问们再补充、校正。这样一来，总统在面对记者的时候才能应付自如。

英国前首相温斯顿•丘吉尔在重要场合发言之前，都会提前反复背诵才会出场。许多演讲者在备稿、记稿的基础上，逐步过渡到脱开文稿口头表达，可以说是讲演前的“试讲”。

【启示】此事例印证：“为自暴自弃，不肯学也。使其肯学，不自暴自弃，安不可移哉？”学习、积累、训练、准备，就使自信建立在坚实的基础上。

（摘录自陈杰思著：《毅》，中国文史出版社，2014年3月第一版）